All posts by Amber Steeger

Overtraining: Wat is het en hoe herken je het?

Je hebt vast wel eens van overtraining gehoord, maar wat zijn de symptomen? En als je het bent, wat kan …Read More

ProfielfotoAmber Steeger11/11/2019

3 Tips om je late night cravings te stoppen!

Je kent het vast wel, je kijkt tv, zit achter je computer of zit op social media. En dan opeens …Read More

ProfielfotoAmber Steeger23/10/2019

Hoeveel herhalingen moet je doen voor jouw doel?

Hoeveel herhalingen moet jij doen voor jouw doel? Tijdens je workout doe je een bepaald aantal reps en sets, maar …Read More

ProfielfotoAmber Steeger30/08/2019

Hoe breek je door een plateau heen?

Je hebt er vast van gehoord of het zelf meegemaakt, een plateau bereiken tijdens het afvallen. Je blijft je best …Read More

ProfielfotoAmber Steeger13/08/2019

Wat is het “if it fits your macros” dieet?

If it fits your macros, of IIFYM, is een dieet of levenswijze die steeds populairder wordt. Wat is het nu …Read More

ProfielfotoAmber Steeger16/07/2019

Wat is nu echt belangrijk voor vetverlies?

Wanneer het gaat over vetverlies en voeding zijn er veel mensen met diverse meningen. Al deze adviezen en meningen zijn …Read More

ProfielfotoAmber Steeger30/04/2019

Wat moet jij weten van creatine?

Creatine is een van de meest bekende supplementen in de fitnesswereld, maar wat doet het nu precies? En moet jij …Read More

ProfielfotoAmber Steeger09/04/2019

Hoe blijf je gemotiveerd tijdens het afvallen!

De lente komt steeds dichter bij en voor velen van ons betekent het dat de tijd van cutten is aangebroken. …Read More

ProfielfotoAmber Steeger13/03/2019

Waarom is slaap zo belangrijk?

Waarom is slaap zo belangrijk? We houden allemaal van een dagje uitslapen, maar hier komen we lang niet altijd aan toe. …Read More

ProfielfotoAmber Steeger05/03/2019

Wat is carb cycling precies?

Carb cycling, een aanpak van eten die steeds meer aandacht krijgt in de fitnesswereld. Maar wat is het nu precies? …Read More

ProfielfotoAmber Steeger25/02/2019
top

© MyShreddedLifestyle | Algemene voorwaarden | Privacy Policy

X