My Shredded Lifestyle

(samen) bouwen aan jouw droomlichaam

Hoe vaak moet je trainen voor een optimaal resultaat?

Rustdagen zijn enorm belangrijk, maar er zijn ook mensen die de hele week in de gym zitten. Wie behaalt nu …Read More

ProfielfotoAmber Steegerdecember 31, 2018

Wat moet je eten voor en na het trainen?

Wat moet je eten voor en na het trainen? Als je net begint met trainen is de kans groot dat …Read More

ProfielfotoAmber Steegerdecember 24, 2018

Alles wat je moet weten over eiwitten

Als je met fitness en voeding bezig bent, weet je waarschijnlijk dat eiwitten belangrijk zijn in een dieet. Daarom zijn …Read More

ProfielfotoChiel Weijsdecember 19, 2018

Mind Muscle Connection, Hoe Werkt Dat Precies?

Mind muscle connection, je hebt er misschien wel eens van gehoord en als dat niet zo is, is de kans …Read More

ProfielfotoAmber Steegerdecember 17, 2018

Zijn ‘Light’ producten wel zo light als wij denken?

Light producten, minder calorieën dus een goede optie wanneer je wat kilo’s kwijt probeert te raken, toch? Maar waarom is dat …Read More

ProfielfotoAmber Steegerdecember 10, 2018

6 Redenen waarom jij opeens bent aangekomen!

Opeens aankomen, de shock die veel van ons vast al een keer hebben meegemaakt. Je bent bezig om af te …Read More

ProfielfotoAmber Steegerdecember 3, 2018

5 Tips om slank te blijven tijdens de feestdagen!

December staat weer voor de deur. Een maand waar je veel geld uitgeeft aan cadeautjes, ook zelf cadeautjes mag ontvangen en …Read More

ProfielfotoAmber Steegernovember 26, 2018

Deze spieren train je voor een gespierde rug

Het trainen van de rug wordt vaak onderschat. Als je in de spiegel kijkt zie je immers vooral de voorkant …Read More

ProfielfotoChiel Weijsnovember 21, 2018

Waarom wachten tot volgend jaar?

Heb jij je nieuwjaarsvoornemens al gemaakt? Ga je dit keer echt naar de sportschool? Of is je doel om die …Read More

ProfielfotoAmber Steegernovember 19, 2018

8 Gouden tips die helpen bij het afvallen!

Om af te vallen moet je letten op je voeding en training, met name voeding heeft een grote invloed op …Read More

ProfielfotoAmber Steegernovember 12, 2018
top
© Myshreddedlifestyle.com | Alle rechten voorbehouden.
X