My Shredded Lifestyle

(samen) bouwen aan jouw droomlichaam

Hier haalt je lichaam energie vandaan

Als je de sportschool induikt om je favoriete workout te doen, heb je energie nodig. Elke inspanning kost namelijk energie. …Read More

ProfielfotoChiel Weijsnovember 7, 2018

De 6 grootste voordelen van krachttraining!

We weten allemaal dat krachttraining goed voor ons is, het bouwt spiermassa en verbrandt calorieën. Maar wist je dat er nog veel …Read More

ProfielfotoAmber Steegernovember 5, 2018

Zorgt vasten tijdens cardio voor meer vetverlies?

De nieuwste hype in de fitness wereld. Vasten tijdens cardio, je hebt er vast (haha) wel eens van gehoord, een …Read More

ProfielfotoAmber Steegeroktober 29, 2018

Maak kennis met onze nieuwe stagiaire!

Even voorstellen Hi, Mijn naam is Noy Baggen (17 jaar) en zoals je op bovenstaande foto kunt zien zit ik …Read More

ProfielfotoRowanoktober 26, 2018

Productieproces boek My Shredded Lifestyle 2

Hi Shredders, Wij zijn achter de schermen druk bezig met het productieproces van het tweede MYSL boek. In deze blog …Read More

ProfielfotoRowanoktober 5, 2018

Geen gym? geen probleem! Hier zijn alternatieve sportideeën

Als je al bekend bent met My Shredded Lifestyle (MYSL), zal je vast gemerkt hebben dat fitness een veelvoorkomende sport …Read More

ProfielfotoMartijn Nielandoktober 1, 2018

Cafeïne en sport: Van koffie tot supplementen

Bij My Shredded Lifestyle (MYSL) wordt vaak gebruik gemaakt van koffie. Dit wordt gedaan zodat we langer kunnen blijven vasten. …Read More

ProfielfotoMartijn Nielandseptember 24, 2018

Wat maakt onderzoek betrouwbaar? research tips

Bij My Shredded Lifestyle baseren we onze claims op wetenschappelijk onderzoek. Zo staat onder elke blog een referentielijst waar de …Read More

ProfielfotoMartijn Nielandseptember 17, 2018

Alcohol en afvallen: hoe beïnvloedt alcohol je dieet?

Bijna iedereen houdt wel van een borrel op zijn tijd, ook al weten we dat het niet gezond is. Ook …Read More

ProfielfotoMartijn Nielandseptember 10, 2018

Vrouwen, pak eens wat vaker de dumbells.

De sportschool: een plek gedomineerd door mannen. Anders dan bij de loopband zijn vrouwen nog in de minderheid. “Nog” want …Read More

ProfielfotoMartijn Nielandseptember 3, 2018
top
© Myshreddedlifestyle.com | Alle rechten voorbehouden.
X