My Shredded Lifestyle

(samen) bouwen aan jouw droomlichaam

Hoeveel herhalingen moet je doen voor jouw doel?

Hoeveel herhalingen moet jij doen voor jouw doel? Tijdens je workout doe je een bepaald aantal reps en sets, maar …Read More

ProfielfotoAmber Steegeraugustus 30, 2019

Hoe breek je door een plateau heen?

Je hebt er vast van gehoord of het zelf meegemaakt, een plateau bereiken tijdens het afvallen. Je blijft je best …Read More

ProfielfotoAmber Steegeraugustus 13, 2019

Wat is het “if it fits your macros” dieet?

If it fits your macros, of IIFYM, is een dieet of levenswijze die steeds populairder wordt. Wat is het nu …Read More

ProfielfotoAmber Steegerjuli 16, 2019

Wat is nu echt belangrijk voor vetverlies?

Wanneer het gaat over vetverlies en voeding zijn er veel mensen met diverse meningen. Al deze adviezen en meningen zijn …Read More

ProfielfotoAmber Steegerapril 30, 2019

Wat moet jij weten van creatine?

Creatine is een van de meest bekende supplementen in de fitnesswereld, maar wat doet het nu precies? En moet jij …Read More

ProfielfotoAmber Steegerapril 9, 2019

Hoe blijf je gemotiveerd tijdens het afvallen!

De lente komt steeds dichter bij en voor velen van ons betekent het dat de tijd van cutten is aangebroken. …Read More

ProfielfotoAmber Steegermaart 13, 2019

Waarom is slaap zo belangrijk?

Waarom is slaap zo belangrijk? We houden allemaal van een dagje uitslapen, maar hier komen we lang niet altijd aan toe. …Read More

ProfielfotoAmber Steegermaart 5, 2019

Wat is carb cycling precies?

Carb cycling, een aanpak van eten die steeds meer aandacht krijgt in de fitnesswereld. Maar wat is het nu precies? …Read More

ProfielfotoAmber Steegerfebruari 25, 2019

6 Tips om af te vallen voor de zomer!

De zomermaanden staan alweer bijna voor de deur en dit betekent voor de meesten van ons dat het cutten ook weer …Read More

ProfielfotoAmber Steegerfebruari 18, 2019
top
© Myshreddedlifestyle.com | Alle rechten voorbehouden.
X