My Shredded Lifestyle

(samen) bouwen aan jouw droomlichaam

Waarom is slaap zo belangrijk?

Waarom is slaap zo belangrijk? We houden allemaal van een dagje uitslapen, maar hier komen we lang niet altijd aan toe. …Read More

ProfielfotoAmber Steeger05/03/2019

Wat is carb cycling precies?

Carb cycling, een aanpak van eten die steeds meer aandacht krijgt in de fitnesswereld. Maar wat is het nu precies? …Read More

ProfielfotoAmber Steeger25/02/2019

6 Tips om af te vallen voor de zomer!

De zomermaanden staan alweer bijna voor de deur en dit betekent voor de meesten van ons dat het cutten ook weer …Read More

ProfielfotoAmber Steeger18/02/2019

Wat gebeurt er met je lichaam als je stress hebt?

We hebben het allemaal wel eens, stress. Maar wat is het nu precies? En wat zijn de gevolgen van stress? …Read More

ProfielfotoAmber Steeger04/02/2019

Is het verstandig om te trainen met spierpijn?

Wie kent het niet, het gevoel dat je de dag na je training niet uit je bed wilt komen omdat …Read More

ProfielfotoAmber Steeger28/01/2019

Caseïne of whey, welke is beter?

Wanneer je naar je favorite website met supplementen gaat kom je veel verschillende soorten eiwitpoeders tegen. Maar welke is nu de …Read More

ProfielfotoAmber Steeger21/01/2019

5 Waardevolle tips om suiker te weerstaan!

Ben jij ook zo’n zoetekauw? Veel mensen zijn dol op alles wat zoet is, logisch, het is namelijk ook erg …Read More

ProfielfotoAmber Steeger14/01/2019

Hoe maak jij je nieuwjaarsvoornemens waar?

We leven nu alweer een week in 2019, veel mensen hebben elk jaar weer het goede voornemen om gezonder te …Read More

ProfielfotoAmber Steeger07/01/2019

Hoe vaak moet je trainen voor een optimaal resultaat?

Rustdagen zijn enorm belangrijk, maar er zijn ook mensen die de hele week in de gym zitten. Wie behaalt nu …Read More

ProfielfotoAmber Steeger31/12/2018

Wat moet je eten voor en na het trainen?

Wat moet je eten voor en na het trainen? Als je net begint met trainen is de kans groot dat …Read More

ProfielfotoAmber Steeger24/12/2018
top

© MyShreddedLifestyle | Algemene voorwaarden | Privacy Policy