My Shredded Lifestyle

(samen) bouwen aan jouw droomlichaam

Wat gebeurt er met je lichaam als je stress hebt?

We hebben het allemaal wel eens, stress. Maar wat is het nu precies? En wat zijn de gevolgen van stress? …Read More

ProfielfotoAmber Steeger04/02/2019

Is het verstandig om te trainen met spierpijn?

Wie kent het niet, het gevoel dat je de dag na je training niet uit je bed wilt komen omdat …Read More

ProfielfotoAmber Steeger28/01/2019

Caseïne of whey, welke is beter?

Wanneer je naar je favorite website met supplementen gaat kom je veel verschillende soorten eiwitpoeders tegen. Maar welke is nu de …Read More

ProfielfotoAmber Steeger21/01/2019

5 Waardevolle tips om suiker te weerstaan!

Ben jij ook zo’n zoetekauw? Veel mensen zijn dol op alles wat zoet is, logisch, het is namelijk ook erg …Read More

ProfielfotoAmber Steeger14/01/2019

Hoe maak jij je nieuwjaarsvoornemens waar?

We leven nu alweer een week in 2019, veel mensen hebben elk jaar weer het goede voornemen om gezonder te …Read More

ProfielfotoAmber Steeger07/01/2019

Hoe vaak moet je trainen voor een optimaal resultaat?

Rustdagen zijn enorm belangrijk, maar er zijn ook mensen die de hele week in de gym zitten. Wie behaalt nu …Read More

ProfielfotoAmber Steeger31/12/2018

Wat moet je eten voor en na het trainen?

Wat moet je eten voor en na het trainen? Als je net begint met trainen is de kans groot dat …Read More

ProfielfotoAmber Steeger24/12/2018

Alles wat je moet weten over eiwitten

Als je met fitness en voeding bezig bent, weet je waarschijnlijk dat eiwitten belangrijk zijn in een dieet. Daarom zijn …Read More

ProfielfotoChiel Weijs19/12/2018

Mind Muscle Connection, Hoe Werkt Dat Precies?

Mind muscle connection, je hebt er misschien wel eens van gehoord en als dat niet zo is, is de kans …Read More

ProfielfotoAmber Steeger17/12/2018

Zijn ‘Light’ producten wel zo light als wij denken?

Light producten, minder calorieën dus een goede optie wanneer je wat kilo’s kwijt probeert te raken, toch? Maar waarom is dat …Read More

ProfielfotoAmber Steeger10/12/2018
top
© Myshreddedlifestyle.com | Alle rechten voorbehouden.
X