My Shredded Lifestyle

(samen) bouwen aan jouw droomlichaam

Zorgt vasten tijdens cardio voor meer vetverlies?

De nieuwste hype in de fitness wereld. Vasten tijdens cardio, je hebt er vast (haha) wel eens van gehoord, een …Read More

ProfielfotoAmber Steeger29/10/2018

Maak kennis met onze nieuwe stagiaire!

Even voorstellen Hi, Mijn naam is Noy Baggen (17 jaar) en zoals je op bovenstaande foto kunt zien zit ik …Read More

ProfielfotoRowan26/10/2018

Productieproces boek My Shredded Lifestyle 2

Hi Shredders, Wij zijn achter de schermen druk bezig met het productieproces van het tweede MYSL boek. In deze blog …Read More

ProfielfotoRowan05/10/2018

Geen gym? geen probleem! Hier zijn alternatieve sportideeën

Als je al bekend bent met My Shredded Lifestyle (MYSL), zal je vast gemerkt hebben dat fitness een veelvoorkomende sport …Read More

ProfielfotoMartijn Nieland01/10/2018

Cafeïne en sport: Van koffie tot supplementen

Bij My Shredded Lifestyle (MYSL) wordt vaak gebruik gemaakt van koffie. Dit wordt gedaan zodat we langer kunnen blijven vasten. …Read More

ProfielfotoMartijn Nieland24/09/2018

Wat maakt onderzoek betrouwbaar? research tips

Bij My Shredded Lifestyle baseren we onze claims op wetenschappelijk onderzoek. Zo staat onder elke blog een referentielijst waar de …Read More

ProfielfotoMartijn Nieland17/09/2018

Alcohol en afvallen: hoe beïnvloedt alcohol je dieet?

Bijna iedereen houdt wel van een borrel op zijn tijd, ook al weten we dat het niet gezond is. Ook …Read More

ProfielfotoMartijn Nieland10/09/2018

Vrouwen, pak eens wat vaker de dumbells.

De sportschool: een plek gedomineerd door mannen. Anders dan bij de loopband zijn vrouwen nog in de minderheid. “Nog” want …Read More

ProfielfotoMartijn Nieland03/09/2018

Motivatie en sport: wetenschap en tips over motivatie

Motivatie, dé bepalende factor als het op gedrag aankomt. Het maakt het verschil tussen een Netflix sessie of een work-out …Read More

ProfielfotoMartijn Nieland27/08/2018

Deload week: gericht minder trainen voor meer resultaat

Iedereen die traint in de sportschool doet dat voor progressie. De een wil vooruitgang zien in hoe veel gewicht hij/zij …Read More

ProfielfotoMartijn Nieland20/08/2018
top

© MyShreddedLifestyle | Algemene voorwaarden | Privacy Policy