Training

Deze spieren train je voor een gespierde rug

Het trainen van de rug wordt vaak onderschat. Als je in de spiegel kijkt zie je immers vooral de voorkant …Read More

ProfielfotoChiel Weijsnovember 21, 2018

De 6 grootste voordelen van krachttraining!

We weten allemaal dat krachttraining goed voor ons is, het bouwt spiermassa en verbrandt calorieën. Maar wist je dat er nog veel …Read More

ProfielfotoAmber Steegernovember 5, 2018

Zorgt vasten tijdens cardio voor meer vetverlies?

De nieuwste hype in de fitness wereld. Vasten tijdens cardio, je hebt er vast (haha) wel eens van gehoord, een …Read More

ProfielfotoAmber Steegeroktober 29, 2018

Geen gym? geen probleem! Hier zijn alternatieve sportideeën

Als je al bekend bent met My Shredded Lifestyle (MYSL), zal je vast gemerkt hebben dat fitness een veelvoorkomende sport …Read More

ProfielfotoMartijn Nielandoktober 1, 2018

Vrouwen, pak eens wat vaker de dumbells.

De sportschool: een plek gedomineerd door mannen. Anders dan bij de loopband zijn vrouwen nog in de minderheid. “Nog” want …Read More

ProfielfotoMartijn Nielandseptember 3, 2018

Deload week: gericht minder trainen voor meer resultaat

Iedereen die traint in de sportschool doet dat voor progressie. De een wil vooruitgang zien in hoe veel gewicht hij/zij …Read More

ProfielfotoMartijn Nielandaugustus 20, 2018
top
© Myshreddedlifestyle.com | Alle rechten voorbehouden.
X