Vrouwen, pak eens wat vaker de dumbells.

De sportschool: een plek gedomineerd door mannen. Anders dan bij de loopband zijn vrouwen nog [...]

Deload week: gericht minder trainen voor meer resultaat

Iedereen die traint in de sportschool doet dat voor progressie. De een wil vooruitgang zien [...]

1 Comment

Waar moet jij opletten bij trainen tijdens warm weer

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Leuk dat je deze blog leest! Mijn naam is Merijn (mede-oprichter van My Shredded Lifestyle). [...]

1 Comment

De 5 grootste fabels rondom krachttraining

[vc_row][vc_column][vc_column_text] Ik hoor zoveel onzin in de sportschool over krachttraining. Vandaar heb ik mij de [...]