Samen bouwen aan jouw droomlichaam Forum Periodiek vasten Calorie overschot en vetverlies IF

Calorie overschot en vetverlies IF

Dit onderwerp bevat 1 reactie, heeft 2 stemmen, en is het laatst gewijzigd door  Rowan 1 maand geleden.

2 berichten aan het bekijken - 1 tot 2 (van in totaal 2)
  • Auteur
    Berichten
  • #27043

    5tefan
    Bijdrager

    Wanneer je gaat voor een calorie overschot (caloric surplus) om spiermassa op te bouwen, neem je dan nog steeds af qua vetpercentage, wanneer je periodiek vast? Dit staat niet echt duidelijk omschreven in het boek, en ben ik wel benieuwd naar.

     

    #27054

    Rowan
    Sleutelbeheerder

    Je kunt periodiek vasten perfect toepassen voor een ‘lean bulk’. Hiermee kom je aan in spiermassa en met een zo laag als mogelijk vetpercentage. Het is helaas onvermijdelijk om tijdens een goede bulk niet in vetpercentage bij te komen. Dit hoort er helaas bij en je zal doelen voor de lange termijn moeten stellen. Zorg ervoor dat je niet 2 jaar lang gaat bulken, maar periodes afwisselt van bulken en cutten, waardoor je langzaam naar je einddoel toewerkt.

    Heb je ooit hulp nodig met serieuze coaching voor je doelen, dan kun je altijd een MYSL Coach inschakelen, voor meer info klik hier.

    Ik hoop dat je vraag nu duidelijk is 😀

    Succes!

2 berichten aan het bekijken - 1 tot 2 (van in totaal 2)

Je moet ingelogd zijn om een reactie op dit onderwerp te kunnen geven.

top
© Myshreddedlifestyle.com | Alle rechten voorbehouden.
X