Voeding schema

3 berichten aan het bekijken - 1 tot 3 (van in totaal 3)
  • Auteur
    Berichten
  • #140827

    Ivo huisinga
    Bijdrager

    Goedemorgen!

    Ik zit momenteel nog steeds in een cut,  ik eet nu ongeveer rond de 1900 Kcal per dag, zodra ik wat erboven eet kom ik gelijk aan. Mijn probleem is eigenlijk dat ik nooit mijn macro’s haal. 160/217/45 Is dit heel erg? Waar ik altijd op probeer te focussen is of ik mijn eiwit haal. Maar heb het gevoel dat ik er veel meer uit kan halen.

    Wat er bij ons gebeurt (gezin met 2 kinderen) probeer ik  if it fits my macro’s te hanteren. Wat niet echt ideaal is.

    Nu zit ik te denken de 8 weken voedingsschema aan te schaffen, maar heeft dit veel toevoegingen? Wordt dit aangepast aan wat je lust of niet, hou namelijk helemaal niet van Vis.

    Graag jullie advies!

    Groet,
    Ivo

     

    #143167

    Ivo huisinga
    Bijdrager

    Is dit forum nog actief?

    #146674

    Frankie87
    Bijdrager

    Hoi Ivo,

    Ik doe ook aan If It Fits Your Macro’s en heb een gezin met 2 jonge kinderen. Wat ik meestal doe is eerst mijn avondeten berekenen en daarop de rest van mijn voeding aanpassen die dag om toch zo mijn macro’s te halen.

    Dit werkt voor mij heel goed en na 2 weken heb je dan een blauwdruk voor de meeste dagen.

    Ik hoop dat je er iets aan hebt.

    Succes!

    I

3 berichten aan het bekijken - 1 tot 3 (van in totaal 3)
  • Je moet ingelogd zijn om een reactie op dit onderwerp te kunnen geven.
top

© MyShreddedLifestyle | Algemene voorwaarden | Privacy Policy