My Shredded Lifestyle 2 (NL)

(6 klantbeoordelingen)

34.95

Artikelnummer: MYSL-2-NL Categorie:

Beschrijving

 

 

“Buikspieren worden gemaakt in de keuken”, is een veelgehoorde uitspraak rondom sport en voeding. Dit betekent dat voeding, naast sporten, een zeer belangrijke rol speelt bij het bereiken van je droomlichaam. Voeding is in My Shredded Lifestyle één van de succesfactoren.
Dit boek is geschikt voor iedereen die op een strategische wijze wil werken aan het bereiken van een droomlichaam of simpelweg streeft naar een gezondere levensstijl. Aan de hand van een handig voedingsstappenplan ga jij aan de slag met het opstellen van jouw unieke blauwdruk naar een eigen droomlichaam.
Met 75 overheerlijke en gezonde recepten laat ik zien dat een droomlichaam bereiken niet zo lastig hoeft te zijn en dat je jezelf niet al te veel restricties hoeft op te leggen.

Dit boek is een uitbreiding op mijn bestseller boek “My Shredded Lifestyle; dé ultieme gids naar jouw droomlichaam’ en leert jou onder andere:
• Hoe belangrijk je hormoonhuishouding is en wat de invloed van voeding hierop is.
• Waarom een juiste voedingsbalans nodig is en hoe je deze kunt bereiken.
• Hoe je niet in de “marketingtrucjes’ van de voedingsindustrie trapt.
• Diverse voedingsstrategieën en de uitwerking hiervan.
• Welke manieren van eten bereiden gezond(er) zijn.
• Hoe je een persoonlijk voedingsplan kunt opstellen.

6 beoordelingen voor My Shredded Lifestyle 2 (NL)

  1. Rick (geverifieerde eigenaar)

    Een mooi duidelijk boek vol nuttige informatie. Het enige wat ik mis is dat er bij de shakes/smoothies wel de macro’s staan aangegeven maar niet het aantal calorieën van de shake. En dat er bij bijvoorbeeld een cake de macro’s per plak worden aangegeven maar dat er niet bij staat uit hoeveel plakken één cake bestaat. Voor de rest is het een top boek!

  2. gina sassen

    Net zoals het 1e boek leest hij vlot. De intro (“theorie”: zo’n 60 pagina’s) is in een uurtje gelezen. —

    Ik heb eindelijk de antwoorden -overzichtelijk-
    gekregen die ik voorgaande jaren zelf heb moeten opzoeken, waarvan ik dus nu een klare bevestiging heb. De duidelijkheid in alle stappen die men moet ondernemen klinkt logisch en is wat mij ook motiveert. —

    Het past perfect als vervolg op het eerste boek, die ik ook aanraad. Hierin gaat het niet echt met de nadruk op het periodiek vasten, maar echt (alweer) het calculeren van je behoeften, innames en naar welk vetpercentage je moet richten,… —

    De recepten heb ik nog niet uitgeprobeerd, ze zien er op zich wel ‘calorierijk’ uit (gemiddeld 200-500kcal per portie?). Zeker geen koolhydraatarme recepten, goed in eiwitten. Maar de bedoeling is ook dat je zelf je voedingsschema opmaakt adhv de info. Dus niet het klassieke super healthy receptenboek, waardoor het waarschijnlijk echt wel allemaal lekker zal zijn, het ziet er ook zo uit.

  3. samirashazu

    Mooi boek, vooral de details zijn erg nice! Naast de informatie en geweldige recepten is het ook een mooie toevoeging voor in de keuken. Het mistaat niet bij andere ‘kookboeken’. Het voordeel van dit boek is dat het ook nog een stuk theorie geeft over de achterliggende gedachte van voeding. Zelf had ik hier nog wel meer verdieping in willen zien, maar dat had dan weer te koste gegaan van de toegankelijkheid. Het is nu voor iedereen met basiskennis geschreven.

  4. michaelvisserz

    My Shredded Lifestyle heeft zich echt bewezen met dit tweede boek! 😀

    Normaal is de opvolger altijd minder, maar dit boek is grafisch tip top in orde en de inhoud is ook helemaal goed.
    Duidelijk geschreven, goede info over voeding en 75 top recepten.

  5. SaskiavanMeulers

    Ik heb zowel My Shredded Lifestyle 1 als 2 gelezen en ik kan met alle zekerheid zeggen dat de inhoud van uitermate goede kwaliteit is. Merijn weet precies waar hij over praat en geeft je de mogelijkheid om prachtige maar realistische doelstellingen neer te zetten. Een echte aanrader

  6. MarielleDuifhofen

    De recepten zijn eiwitrijk en dankzij dit boek is eten weer makkelijk en lekker!

Een beoordeling toevoegen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Andere suggesties…

top
© Myshreddedlifestyle.com | Alle rechten voorbehouden.
X