Upper/lower gids [E-BOOK]

Waardering 5.00 op 5 gebaseerd op 3 klantbeoordelingen
(3 klantbeoordelingen)

14.95

SKU: UL1-1-E-NL Categorie:

Beschrijving

 

 

De upper/lower gids is een complete handleiding naar de ultieme (natuurlijke) spiergroei en is speciaal ontwikkeld voor de natuurlijke krachtsporter, die het maximale uit zichzelf wilt halen. Alle beschreven kennis wordt onderbouwd met wetenschappelijke en praktische ervaring.

Wat kan de upper/lower gids voor jou betekenen?

De upper/lower gids is speciaal ontwikkeld voor de natuurlijke gewichtheffer. In het online tijdperk waarin wij leven worden mensen platgegooid met gespierde lichamen. Vaak gaan mensen twijfelen of het aan hun ligt. Dit is meestal niet het geval. Veel personen uit de fitnessindustrie gebruiken (helaas) anabole steroïden. De personal trainers en goeroes delen hun trainingsschema’s en kennis door dit in de vorm van trainingsschema’s te verkopen. Een natuurlijke gewichtheffer heeft vaak niks aan deze kennis, want het is niet ontwikkeld voor een natuurlijk lichaam. Spieren kunnen optimaal groeien door tactisch in te spelen op eiwitsynthese. Het is namelijk een feit, dat een spier minimaal 2 keer per week getraind moet worden voor optimale spiergroei. Hierdoor houden we de eiwitsynthese optimaal voor spiergroei. In dit upper/lower e-Book dekken we al deze feiten af, door jou als natuurlijke gewichtheffer de juiste kennis en tools te bieden om te groeien.

Wat komt allemaal in de upper/lower gids aan bod?

  • Hoofdstuk 1 Introductie

  • Hoofdstuk 2 Trainingsmethode

  • Hoofdstuk 3 Proteïnesynsthese

  • Hoofdstuk 4 Maximale spiergroei behalen

  • Hoofdstuk 5 frequentie

  • Hoofdstuk 6 zwaar gewichtheffen

  • Hoofdstuk 7 progressieve overbelasting

  • Hoofdstuk 8 Workoutroutine

  • Hoofdstuk 9 krachtdagen

  • Hoofdstuk 10 hypertrofiedagen

  • Hoofdstuk 11 workoutschema

  • Hoofdstuk 12 mindset ten opzichte van overtraining

  • Hoofdstuk 13 trainen tot falen

  • Hoofdstuk 14 Deloading

  • Hoofdstuk 15 Progressie boeken

  • Hoofdstuk 16 Aan de slag materiaal

  • Hoofdstuk 17 Over My Shredded Lifestyle

Bovenstaand zie je de inhoudsopgave van het upper/lower e-Book. My Shredded Lifestyle heeft dit speciaal ontwikkeld voor jou. Samen bouwen aan jouw droomlichaam is onze missie, doe jij met ons mee?

3 beoordelingen voor Upper/lower gids [E-BOOK]

  1. Waardering 5 uit 5

    petrahaarthuizen

    Echt een top gids om te leren hoe je strategisch en effectief moet trainen als natuurlijke sporter.
    Ik heb veel geleerd over het aantal herhalingen, gewicht, aantal sets en hypertrofie trainingen.

    Zeker een aanrader als je wilt leren om effectief te trainen, zodat je niet voor niks naar de gym gaat! 😀

  2. Waardering 5 uit 5

    ErikBessers

    Top Top Top Gids. Dit ebook heeft waardevolle info voor elke sporter.

  3. Waardering 5 uit 5

    SaskiavanMeulers

    Eindelijk naar deze informatie was ik allang op zoek. Veel antwoorden gekregen op mijn vragen en deze kennis in combinatie met de MYSL app zorgt voor top resultaten! Althans bij mij haha 😀

Een beoordeling toevoegen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Andere suggesties…

top
© Myshreddedlifestyle.com | Alle rechten voorbehouden.
X