TDEE Calculator

Bepaal de hoeveelheid calorieën die je nodig hebt om jouw huidige gewicht te behouden

Opmerking: Gebruik deze calculator niet als je jonger bent dan 18 jaar. Het resultaat kan dan afwijken van de werkelijkheid.

Opmerking: Kies de droge spiermassaformule alleen als je een tamelijk nauwkeurige schatting hebt van jouw huidige lichaamsvetpercentage


Jouw TDEE

{{vm.tdee | number:0}} kCal

Opmerking: Dit is de hoeveelheid calorieën die je nodig hebt per dag om je huidige lichaamsgewicht te behouden.

Jouw dagelijkse calorieëndoel

{{vm.dailyCalorieTarget | number:0}} kCal

Opmerking: Dit is de hoeveelheid calorieën die je nodig hebt om vet te verliezen

Hoeveelheid per daggramkCal
Eiwitten{{vm.proteinWeight | number:0}}{{vm.proteinCalories | number:0}}
Vetten{{vm.fatWeight | number:0}}{{vm.fatCalories | number:0}}
Koolhydraten{{vm.carboHydratesWeight | number:0}}{{vm.carboHydratesCalories | number:0}}

© Myshreddedlifestyle.com | Alle rechten voorbehouden.
X